イエローベルト（7 級）
キック
基本的なストレッチキック
フロント・キック
ラウンドキック
パンチ
ホーススタンス・パンチ
フロント・スタンス・ロー・ブロック
フロント・スタンス・ミドル・パンチ
フットワーク
ジュンジン・ステップ
フージン・ステップ
グラブ・ディフェンス（ホーシンスル）。
同じ側のリストグラブ（片手
同側リストグラブ(両手)
徹底したチュートリアル (最初の技) https://youtu.be/1GPAiosXRJs
フォーム（プームセ）。
テグエク・イル・ジャン
韓国語で
チャリュット（気を付け
キョンイェ（礼
韓国語での1-10の数え方
Quiet Flame Yellow Belt Requirements
Quiet Flame Yellow Belt Requirements
Quiet Flame Taekwondo: TaeGuek 1 (il) Jang
Hoshinsul #1 Same-side wrist escape (For Quiet Flame Taekwondo Yellow Belt)
Hoshinsul #2 Doube-wrist grab on one arm (For Quiet Flame Taekwondo yellow belt)
オレンジベルト（6 級）
キック：
ファストキック
ステッピングサイドキック
パンチ：
フロントスタンスアッパーブロック
フロントスタンスインツーアウトナイフハンドストライク
フロントスタンスアウトツーインナイフハンドストライク
フットワーク
-イルボチョンジンステップ
-Ilbo Hoojin Step
グラブディフェンス（ホシンスル）：
反対側の手首グラブ1（エスケープ）
反対側の手首グラブ2（ジョイントロック）
フォーム（プーム）：
Taeguek Yi（2）チャン
韓国語：
じゅんび（レディスタンス）
パイチャギジュンビ（蹴りスタンス）
Joo Choom Seogi Junbi（乗馬スタンス）
Sabum Nim（マスターインストラクター）
Orange Belt Poomsae & Hoshinsul
Orange Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Yi (2) Jang
Hoshinsul #3- Opposite Side Wrist Grab (Quiet Flame Taekwondo Hoshinsul)
Hoshinsul #4 Opposite side wrist grab Joint-lock (For orange belt test)
グリーンベルト（5 級）
キック：
バックキック
ハイラウンドキック
回し蹴りをジャンプ
後ろ足の相棒
パンチ：
バックスタンスナイフ-ハンドブロック
バックスタンスインツーアウトブロック
フロントスタンスアウトツーインナイフ-ハンドストライク
バックスタンスインツーアウトナイフ-ハンドストライク
フットワーク
ダッシュステップ
バックステップ
グラブディフェンス（ホシンスル）：
ダブルリストグラブ
フォーム（プーム）：
テゲク・サム（3）チャン
ボードブレイキング
ステッピングサイドキック
韓国語：
Apチャジ-フロントキック
ヨップチャギ-サイドキック
Dul-IyaChagi-回し蹴り
Green Belt Hoshinsul & Poomsae
Green Belt Hoshinsul & Poomsae
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Sam (3) Jang
Hoshinsul #5- Both Side Wrist Grab (For Quiet Flame Taekwondo Green Belt)
ブルーベルト（4 級）
キック：
スピニングフック
アックスキック
パンチ：
バックスタンスバックフィスト
ダブルナイフ-ハンドブロック
フットワーク
90度サイドステップ
グラブディフェンス（ホシンスル）：
後ろ手首グラブ
詳細なチュートリアル： https://youtu.be/HUnU77dc2vw
クマの抱擁
詳細なチュートリアル： https://youtu.be/N6znG3IDPrg
フォーム（プーム）：
Taeguek Sa（4）Jang
ボードブレイキング
インツーアウトナイフ-ハンドストライク
韓国語：
Sabum Nim Ke KyungYe-マスターへの弓
Kuki-e De Hayo Kyung Ye-Bow to the Flags
Blue Belt Poomsae & Hoshinsul
Blue Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Sa (4) Jang
Hoshinsul #6 Both side wrist grab from behind (For Quiet Flame Taekwondo Blue Belt)
Hoshinsul #7 Bear Hug Defense (For Quiet Flame Taekwondo Blue Belt)
ブラウンベルト（3 級）
キック：
跳ね返り回し蹴り（パダチャギ）
ナラバン
フロントレッグカウンター回し蹴り
パンチ：
フロントスタンスパームヒールストライク
フロントスタンスタイガー-マウスストライク
フットワーク
該当なし
グラブディフェンス（ホシンスル）：
フロントチョーク
詳細なチュートリアル： https://youtu.be/UhsWwDGcn5I
リアチョーク
フォーム（プーム）：
Taeguek Oh（5）チャン
ボードブレイキング
フロントキック
アウトツーインナイフハンドストライク
韓国語：
Win-bal-左足
Oh-reun-bal-右足
ウィンソン-左手
Oh-reun-son-右手
注：茶色のベルトを受け取ってから3か月後に、学生がTaeguek Poomsae1-4を確認する必要がある「ストライプテスト」があります。
Brown Belt Poomsae & Hoshinsul
Brown Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Oh (5) Jang
Hoshinsul #9 Rear choke counter (For Quiet Flame Taekwondo brown belt)
Hoshinsul #8 Front choke escape & counter (For Quiet Flame Taekwondo Brown Belt)
赤帯（2 級）
キック：
シングルレッグダブルラウンドキック
ジャンプダブルラウンドキック
パンチ：
該当なし
フットワーク
該当なし
グラブディフェンス（ホシンスル）：
反対側の手首グラブ（上級）
フロントチョークシングルリストロック
フォーム（プーム）：
Taeguek Yook（6）チャン
ボードブレイキング
アックスキック
バックキック
テコンドーのテコンドー
礼儀
威厳
忍耐力
自制心
不屈の精神」
ノート：
赤帯を達成してから3か月後、生徒がTaeguekフォーム5〜8を確認する必要がある「ストライプ」テストがあります。
Red Belt Poomsae & Hoshinsul
Red Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Euk Jang
Hoshinsul #11: Front Choke Wrist Lock Counter (For QF TKD Red Belt)
高赤帯 （1 級）
キック：
カウンターアックスキック
ジャンプフロントレッグアックスキック
カウンタースピニングフックキック
パンチ：
ダブルアッパーカットパンチ
ダブルフェイスパンチ
フットワーク
該当なし
グラブディフェンス（ホシンスル）：
ハーフネルソン
フルネルソン
フォーム（プーム）：
Taeguek Chil（7）チャン
ボードブレイキング
スピニングフックキック
ストレートパンチ
韓国語：
韓国語の要件はありませんが、テコンドーとトレーニングに関するアイデア、考え、哲学について学生にインタビューします。
High Red Belt Poomsae & Hoshinsul
High Red Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Chil 7 Jang
Hoshinsul #12: Full-nelson Escape (For QF TKD High Red Belt)
Hoshinsul #13: Behind the back arm-grab (For QF TKD High Red Belt)
プームベルト
ハイレッドベルトを6ヶ月間保持
キック：
ランダムに選択されたテクニックのレビュー
パンチ：
ランダムに選択されたテクニックのレビュー
フットワーク
ランダムに選択されたテクニックのレビュー
グラブディフェンス（ホシンスル）：
地上での防衛
立ち直る
フォーム（プーム）：
テゲクパル（8）チャン
ボードブレイキング
2ボードサイドキック
2ボードハンマー拳
韓国語：
韓国語の要件はありませんが、テコンドーとトレーニングに関するアイデア、考え、哲学について学生にインタビューします。
Poom Belt Poomsae & Hoshinsul
Poom Belt Poomsae & Hoshinsul
Quiet Flame Taekwondo: Taeguek Pal (8) Jang
Hoshinsul #14: Ground Defense (For QF TKD Poom Belt)
Hoshinsul #15: Getting back on your feet (for QF TKD Poom Belt)
黒帯
プームベルト（試用期間中の黒帯）を6か月間保持する
キック：
記憶からの15-20キックのキックデモンストレーション
パンチ：
記憶からの15-20ハンドテクニックのデモンストレーション
フットワーク
ランダムに選択されたテクニックのレビュー
グラブディフェンス（ホシンスル）：
マウントエスケープ
2対1のスパーリング
フォーム（プーム）：
すべてのTaeguekフォームのレビュー
ボードブレイキング
スピードブレイク
韓国語：
韓国語の要件はありませんが、学生は黒帯への旅で2〜3ページのエッセイを書く必要があります。彼らが学んだこと、直面した課題、将来の目標など。エッセイはテストの1週間前に締め切られます。